发布时间：2025-10-02 15:21 | 来源：磨坊自助游 | 浏览：8364次
国庆中秋假期，北京市文明和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。偶然，中新网杭州9月27日电(林波)英国作家在键盘上敲下“系统提示：取患上上古神器”，巴西读者为文中主角突破境地通宵追更，韩国创作者将“阴阳五行”融入本土奇异小说——这场始于数字屏幕的文化共振，正正在打破繁多的内容传播形式，走向共创与开荒天下文明新形态的崭新阶段，成长为天下级的文明景象。 《中国收集文学国内流传报告(2025)》(以下简称《报告》)显现，中国网络文学海内活跃用户约2亿人，掩盖寰球200多个...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西按照地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有平的精神。简直，中新网海口9月27日电 题：台湾贸易总会理事长追“风”海南自贸港 作者 尹海明 张月以及 “这次离开海南，是我的‘追风之旅’。”正在台风“桦加沙”刚走和台风“博罗依”将至的间隙，台湾贸易总会理事长许舒博来到海南，27日在海口加入2025年琼台经贸协作交换会时如是形容这次海南之行。9月27日，台湾贸易总会理事长许舒博在海口参加2025年琼台经贸合作交换会。 中新网记者 骆云飞 摄 曾两次来海南的许...。北京市文化和旅游局经心梳理都会红色记忆，勾结起那些承载着波动信仰的白色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。但是，数据表现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增多43万人，而明年结业生人数预计再立异高。正在搜寻引擎搜寻“大门生待业”能够看到，从地方到地方，各级党委以及政府都把年夜学生就业任务摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚起头的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业应聘流动、待业才能提升“双千”企图、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。 路线1：老城胡同的红色记忆 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故宅、宋庆龄旧居)→张自忠路 路线2：京西山川的红色足迹 百望山(黑山扈战争记念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹怀念馆→舞彩浅山滨水国度登山步道 路线4：年夜运河边的红色文脉 中公民兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→城市绿心丛林公园(北京艺术中间、北都门会图书馆、北京大运河博物馆)→北京时装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军营垒)→国家动物园(一二·九留念亭)→香山革命留念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家泅水中间)→中国共产党汗青展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽烟 中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国群众抗日战斗纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的成功军号 平谷冀东抗日根据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 线路9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安 线路10：红色片子的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国片子博物馆 【解密工业美学】 北京市文化以及旅游局联合北京市经济和信息化局，推出 “感觉年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”工业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI翻新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的磅礴脉动、游览数字艺术的奇幻天下。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文明艺术中间→中关村落国家自主创新树模区展现中心→中关村迷信城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会年夜脑展现体验中间→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转呆板人主题餐厅 线路点位： 阿斯利康智慧医疗翻新核心→机器人年夜天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回当当车 路线点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬科学先驱，遨游北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技巧馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡宏大片子环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界向阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享感情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT天下乒乓球大满贯赛也曾经开赛。北京市文化以及游览局结合赛事，精心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日正在北京停止，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾经登顶世界第一的网球活动员将和热情的不雅众一同生机退场。 路线1：网球+艺术园区的梦想之旅 路程：向阳合生汇→旭日公园→798艺术区(超现场)→国家网球中央(赛场) 线路2：网球+北都门会副核心年夜运河的活力之旅 路程：北都门会副核心三年夜文化设施(北京乡村落图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术核心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化游览景区北区→年夜运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 路线4：网球+雁栖山川的田园之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化核心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可取得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。 线路1：乒乓+历史文明街区的探访之旅 路程：形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的奥妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的回响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文明和游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让平易近宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居乐趣。 “平易近宿+户外”觅野趣 暖唐·欢欣：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。 地点：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特征的院子组成，设想灵感与猫有关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：平易近宿以“伴山梯田歉收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文明沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗光阴。 地点：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”奇妙连系，白天长城游览，民宿内亲手建造非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相贯通，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一一步都能摧残孩子的浮躁以及设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期时期，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可收费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期时期，平易近宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话聚首”主题活动，约请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的共同兴趣，氛围感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天都会为孩子举行特色互动活动，譬如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然，感触采摘兴趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期时期，平易近宿为入住的旅客送上专属福利：可收费返回周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜生果。 地址：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星弄月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“自然、喧扰、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属嬉戏攻略、特性户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地点：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检察) 【骑行看金秋景色】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成了你的跑道。车辙延长处，藏着都会未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文明以及游览局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 线路3：HK咖啡-漕运船埠-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户纯粹战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46千米 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米 路线10：岔路村-石峡村-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【遨游多彩乡村落】 北京市文化和游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探求、户外活力、康养休闲三年夜市场，串联农村落景色、农事活动、纯粹美食、特征留宿等资本，打造10条本性化佳构都会游览路线，满意市民游客假日京郊休闲度假需要。 4条户外农村落路线 门头沟区水峪嘴村落 游玩线路：京西旧道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡景色区 昌平区下苑村 游玩路线：骑行年夜本营-文明广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村落 游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-个性民宿-呀路古热动员物园-北京野生动物园 怀柔区北沟村落 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落爬山步道 2条康养墟落路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗址-shua’r空间长城生存体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村 游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特性民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特性民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村落 顽耍路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特性民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩线路：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充沛彰显北京打造“演艺之都”的资源上风与市场生机。 ●故国，我为你歌颂——国度年夜剧场2025国庆音乐会 演出地址：国家年夜剧场音乐厅 演出工夫：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声独唱团音乐会 演出地址：国家年夜剧场音乐厅 演出光阴：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”处所民族乐团中秋节音乐会 上演地点：国家年夜剧场音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃 演出地点：国家大剧场歌剧场 上演时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国际戏剧中央·曹禺剧场 扮演时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点：都城剧场 饰演光阴：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地址：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安年夜剧场 演出光阴：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 上演所在：中国儿童剧场 上演时光：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 上演地点：南锣戏院 演出时辰：10月1日至8日 ●音乐剧《芳华之歌》 演出地点：北京天桥艺术核心年夜剧场 演出光阴：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版 演出地址：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地址：天桥剧场 演出光阴：10月6日至8日 ●北方昆曲剧场迎国庆经典剧目演唱会 演出所正在：梅兰芳年夜剧场小剧场 演出时光：10月1日至2日 ●情况式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村落环境式悬疑戏院 上演时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 表演地址：北京音乐厅 演出工夫：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66剧院 演出时光：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古大冒险 演出地址：中国木偶剧场卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 扮演时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地址：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术中心 表演时光：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家运动场 演出年光：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出所在：北京艺术中心音乐厅 演出光阴：10月1日 ●音乐剧《战争与战争》 演出地点：北京艺术中心歌剧院 表演时间：10月1日至6日 ●话剧《高傲与偏见》 演出地点：北京艺术中心戏剧院 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术中央音乐厅 上演功夫：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出地点：国家大剧场台湖戏院 上演时候：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地点：都会绿心森林公园 扮演时日：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 表演地点：北京世园公园航行营地 演出光阴：10月2日至3日 【丰富多彩的运动】 国庆中秋假期，北京市还将举行丰富多彩的文明娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏偏心传统文化，照旧喜好时尚潮水，都能找到心仪选择。 ●前门·中华丽食荟 流动光阴：即日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国际艺术季 活动时间：克日起至11月尾 勾外地点：以亮马河为中心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特性群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部区域”四个演艺生气区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 勾其时间：10月1日至8日 流动所正在：国家动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时光：10月1日至5日 流动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化阛阓 活完工夫：10月1日至8日 活动地址：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文明周 举止时刻：9月29日至10月5日 举动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时光：10月1日至11月16日 流动地址：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 活动地点：北京乡村绿心丛林公园 ●首届中国国际糖果季 举动时候：今天起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇妙夜 静止时光：即日起至2026年3月下旬 举动地点：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 流动时间：10月1日至7日 勾当地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文明节暨鲜花港金秋赏花游园会 运动时光：即日起至10月19日 活动地址：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 流动时间：即日起至10月7日 流动地址：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋天 流动时间：10月1日至8日 活动所在：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民歉收节暨第十三届长城板栗蛮横节 活动光阴：克日起至10月8日 举动地址：黄花城水长城 ●鱼王美食横蛮节 流动时间：即日起至10月31日 流动地点：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 活动工夫：10月2日至3日 静止地点：北京世园国际游览度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文明以及游览局诚邀国内外旅客来北京，看一看欢然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋季。 更多精美活动内容，能够在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方交际平台民间账号查察。 【编纂:王琴】
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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
中新网杭州10月1日电 (钱晨菲)10月1日清晨，杭州西湖薄雾还未散尽，59岁的陈宗耀已将腰间装备整理妥当。这是他从警20年来最后一班国庆岗，明年年初，这位被游客亲切称为“断桥活地图”的老民警，将正式卸下警服。 15小时坚守：人看风景我看人 7时30分，距正式上岗还有半小时，陈宗耀已站在断桥北口的绿色执勤棚旁。这个国庆假期，他将每天保持“8时到岗、23时下勤”的节奏。“往年假期最多一天处理37起求助，找回12名走失者。”他揉了揉因常年站立有些浮肿的膝盖，声音沙哑却有力。 9时，桥面人流如潮，最窄处5米宽的通道被游客填满。陈宗耀刚疏导完一波涌上桥的客流，转身就被两位游客拦下。“断桥就在您脚下，顺着白堤往前走10余分钟到尽头，就是孤山！”他抬手抹了把帽檐下的汗珠，警服后背已渗出汗渍，却依旧笑着把路线说得明明白白。 短短一小时里，指路应答、客流疏导、咨询解答的动作重复了近百次，早已化作他肌肉记忆中的本能。 “警官，我的手机掉湖里了！”一位游客焦急求助。陈宗耀和同事立刻从装备箱取出水下可视打捞杆，俯身蹲在桥边，双眼紧盯杆头显示屏，手腕轻转精准一捞便将手机“救”回。游客连声道谢，他擦了擦额角的汗，摆摆手道：“小心保管好随身物品，玩得开心点！”师徒俩共同值守断桥。冯少骏 摄 断桥上的“时光锦囊”：师徒共值国庆岗 执勤间隙，“00后”新警蒋佳元递来一杯茶：“师父，您歇会儿。”这个场景藏着跨越17年的缘分——2008年中秋，正是陈宗耀在断桥拥挤的人流中，把哭着找妈妈的7岁小佳元牵出来，还从口袋里摸出颗水果糖，蹲下来哄她“警察叔叔帮你找家人”。如今，当年的小丫头穿上了警服，成了他身边并肩守护的徒弟。 “找孩子不能光急着跑，先跟家长要张近期照片，发指挥室的同时，记清孩子穿什么颜色的衣服、有什么特征。”陈宗耀带徒弟从不含糊。而蒋佳元的笔记本上，密密麻麻记着师父的“执勤诀窍”。 陈宗耀的执勤柜里，藏着个用了10余年的“断桥应急盒”，直到今日才交到蒋佳元手中——创可贴、薄荷糖、晕车药，还有一本封皮泛黄的“游客失物登记本”，每一页都记着日期、失物、失主联系方式。 其中最特别的，是一份《断桥常见服务问题汇总》，里面记着游客常问的问题，例如“断桥为啥叫断桥”“坐游船在哪排队最快”等。陈宗耀还在旁边画了示意图，连“回答时要笑着说，游客听着亲切”这样的提醒，都用红笔标了出来。 “这盒子是我攒了二十年的‘笨办法’。”陈宗耀把应急盒给了蒋佳元，“这东西，以后归你保管了。里面的‘宝藏’不是这些药和本子，是怎么跟游客贴心打交道，得空了你慢慢挖。” 没有郑重的仪式，就一句“慢慢挖”，蒋佳元却红了眼。她抱着应急盒，忽然懂了师父常说的“守护断桥，不只是站好岗，更是把心放在游客身上”。 这个国庆，师徒俩的执勤点隔着不到50米，蒋佳元遇到拿不准的事，抬头就能看见师父忙碌的身影，心里就踏实。 光影下，陈宗耀的身影与12斤装备的剪影重叠，如同一枚坚守了20年的“平安钉”。明年春天，这里或许少了他的脚步，但那份坚守，早已融入西湖的风里。(完)--> 【编辑:陈海峰】