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持续发展，据菲律宾媒体10月1日报道，菲律宾宿务省省长称，9月30日发生在该省的强震已经经导致至多22人出生。 根据中国地震台网自动测定，菲律宾群岛地区9月30日发生6.9级地震，震源深度10千米，震中位于北纬11.20度，东经124.10度。(总台记者 黄铮铮)--> 【编纂:张令旗】
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另一方面，长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮 9月23日进入秋分骨气，此期的天气特征是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是罕见的生理性枯燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被低温耽误了多少个月的“馋虫”，开端以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相干疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对于秋燥需在饮食、起居、静止、神思等多方面建立系统性防护计谋。 皮肤干痒？保湿和滋润是主要对于策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，夏季一天洗几个澡，秋夏季也每天洗。没想到，克日她的皮肤病减轻，不得不前往湖南西医药大学第二隶属医院就诊。该院皮肤中心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤成绩是湿疹。立秋后“秋老虎”连续发威，该核心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻干燥等成绩。--> 李小莎阐明，一到秋季皮肤就枯燥，一般为气候身分、皮肤照顾护士不当、适度干净，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，发起患者实时到病院就诊，对于症解决。 秋季空气湿度下降，皮肤水份蒸发放慢，皮脂排泄缩小，导致皮肤枯燥。这时候可运用加湿器提拔室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾减少皮肤裸露，缓解干燥。 皮肤照顾护士没有当，是形成春季皮肤病多发的一个因素，应用不适合的护肤品或者未做好保湿，无法锁住皮肤水分。此时护肤品应更换为滋润型，选择含有甘油、透明质酸等保湿身分的面霜以及身材乳，及时为皮肤补充水份。 频繁应用洁净力过强的洗护产物，或者用过热的水沐浴，会破坏皮肤屏障，致使水荟萃失，也易形成皮肤干痒。倡议减少沐浴频率，节制水温在37℃摆布，选用温以及弱酸性洗护用品，避免适度干净。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会致使皮肤枯燥，且伴随激烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在医生的疏导下合理使用药物，有助于抗炎止痒，减缓症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢混乱，也易诱发皮肤枯燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，发起正在医生的指导下用药。 在预防以及照顾护士上，应增强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可挑选凡是士林等以及气保湿护肤品。避免快慰，切忌太过搔抓、适度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及安慰性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若运用激素类药物，要遵医嘱。还应适量停止运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “大夫，近段时间我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是伤风引起的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增加。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。 咽喉类疾病的发病率简中转到一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有可能激发咽部不适，其中最为典范的是时令性伤风以及急慢性咽炎。 节令性感冒由春季的枯燥以及夏季的余热引发。秋季昼夜温差较年夜，湿热刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可零丁存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能形成炎热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉题目。 咽喉炎若听任不论、反复发生，可变成慢性。咽喉部污染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可加害喉、气管等下呼吸道，引发急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身材危害极年夜。此外，咽喉不适者常有的有效清嗓举措，也会加剧原本的没有适。于是患者疑心自己咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，形成很重的精神担负以及压抑感，需要举行身心同治。 若何防治咽喉炎？彭斌倡议平时多喝水，保持体内水的均衡，能够充实地滋润声带。烟酒既会安慰咽喉，又可以使机体免疫功能下降，须戒除了。 饮食尽量清淡，不吃或者少吃辛辣、油炸、劝慰类食品，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜时常处于充血状态，减轻咽部不适。 结实、干燥的食品要少吃，以避免对于嗓子形成机器性损伤。秋燥伤津，没有少慢性咽炎患者浮现咽干咽痒及咳嗽减轻，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、年夜枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调剂身材，增强反抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更主要。”该院消化外科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林示意，春季进补需先辨识体质，并没有是所有人都须要补。随着现代生存水平的前进，同样平常饮食中摄入的脂肪、卵白质含量并不低，无需决心进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的西医养生道理，秋季宜通过过分进补来修复、调以及人体脏腑成效。“一夏无病三分虚”，刚经过冬天低温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾性亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对于薄弱形态，若自觉进补，既达没有到保健效果，还能够因饮食不妥损害身体健康。 2023年《中国居民炊事指南》数据表现，我国超越50%的成年人存在超重或瘦削问题，高血压、高脂血症等代谢性疾发病病率逐年回升。因此“贴秋膘”要一视同仁，全体人群特别需谨慎进补。 瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，减轻原有病情。日常饮食需以油腻为主，优先抉择易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食物，不可决心削减食量。 暮年人与儿童：老年人消化功用逐步消退，儿童消化系统各器官尚未发育成熟，两者消化能力均相对较弱，若短期内少量摄入肉类，易引发消化没有良、积食等题目。秋季进补前，可患上当吃些具备消食、健脾效用的食物，为后续进补做好预备。 脾胃衰弱者：自己消化功效较弱，适量食用肉类会减轻胃肠负担，进而导致胃肠效用失调。这种人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的谬误认知。祁双林表现，“贴秋膘”的准则应是：精准、适量、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，养分平衡，缺甚么补什么，不缺不补，按需补充，这才是科学的挑选。 相干往事 入秋后咳嗽病例大幅增长 医生提醒咳嗽超一周需实时就诊 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很简单咳嗽，一周也没有见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，没有见好，却不晓得是啥原因。记者向中南大学湘雅医院老年呼吸内科副主任周东波征询理解到，秋季咳嗽多与氛围枯燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道防御威力下降无关，尤其是老年人。 “现在咱们接诊的咳嗽病例确实是大幅上升。”周东波暗示，秋季湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变患上枯燥软弱，易受冷空气、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障性能减弱后，还可能合并细菌或者病毒传染，出现痰多、咽痛等症状。尤其白叟肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变年夜，简单导致免疫力坚定。同时，秋天也是蒿草、豚草等动物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖减速。过敏体质人群打仗后，能够引发咳嗽变同性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，体现为干咳无痰且夜间减轻。别的，慢性支气管炎、哮喘等患者对于冷空气敏感，秋季易急性爆发。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需实时用药控制。 “关键在于防备，要重视保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，浮现伤风后咳嗽或者支气管炎，发起适量训练，增强免疫力，调剂作息莫熬夜，削减过敏原打仗，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食品。 “咱们南方湿度契合，不需要在室内应用加湿器，否则会事与愿违。”他提醒市平易近，咳嗽高出一周或咳出血应该实时就诊。 【编纂:于晓艳】
基于需求调研，偶尔，数据显现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比缩小43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜寻“大先生失业”能够看到，从中央到地方，各级党委和政府都把年夜先生就业任务摆在优先地位。 从往年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项办法，相继面向毕业生举行“国聘举措”、“百日冲刺”行为、电子商务行业招聘活动、失业威力提拔“双千”设计、已经离校未就业结业生专场招聘会……为帮助师长老师实...