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一旦，“您把手指交叉握在一起，而后离开，一直重复……”在武汉市江岸区综合养老服务示范核心的流动室里，武汉市肉体卫生核心暮年医学科一病区主任王宗琴正握着张奶奶的手，烦躁地教她手势舞。 这不是一般的勾当课，而是针对于认知消退老人设计的认知干预练习。自2025年7月“拾光影象营”认知干涉训练项目启动以来，如许的场景每一周二、周四都会正在这里演出，为十余位存在不同水平认知问题的白叟拉起一道“记忆防护网”。 这里所说的认知标题，指的是认知症(又称“认知妨碍”)——一种以记忆力衰退、思维手段退化、举动非常及平常活动才能损失为外围的综合病症，其中阿尔茨海默病是最常见的范例。认知症是致使暮年人失能的主要因由之一，已成为环球老龄化社会晤临的重要大众卫生挑战。 为努力应答生齿老龄化，做好暮年期痴呆防控任务，国家卫生健康委等15个部分联合公布了《应答暮年期聪慧国家步履计划(2024—2030年)》，明确提出要构建老年期聪慧友好的社会情况，充分利用社区效劳资本，创立社区聪慧老年人撑持效劳收集。--> 武汉市精力卫生核心牵头主理的这一项目，正是其中的活泼实践。9月是天下阿尔茨海默病月，中青报·中青网记者离开武汉市江岸区综合养老服务示范核心寻找答案。 从科普到锻炼，织密专业干预网络 “以前我没有晓患上这类病的具体情形，也不知道怎么对于待患这种病的人，而今我领会了。”86岁的刘爷爷是训练名目标“诚恳”参与者，停止9月11日，训练展开的17期活动他期期不落，这份保持源于他对于一位阿尔茨海默病邻居的愧疚。 之前，他以及街坊同在一个托老所，但邻居多少乎不参与托老所的任何流动，也不喜好和人交流，还曾趁老伴不留意，用钳子剪断门上的铁丝，只穿着内裤就跑出了托老所，家人万分焦急，到处寻找才找返来。“人怎样搞成这个模样，这么不懂事。”刘爷爷当时把阿尔茨海默病患者视为患上了“疯病”，见到就跑。进修以后，他才认识打听，阿尔茨海默病患者“是脑壳得了病，而不是不懂事”，同时也没有该当轻视他们，而是应先随着他的思路，患者想做甚么就顺着其需要，若思路差错，再缓缓疏导他。 在项目中，王宗琴作为卖力人，每一次都邑先展开阿尔茨海默病科普，这个病的早期信号有哪些，如重复找东西、记不住当天发作的事，再介绍阿尔茨海默病与年夜脑神经突触退化相干的发病机制，最后引见“非药物干预能延缓消退，对于峙练习很紧张”的中间绳尺，用通俗的语言帮老人以及家属建立迷信认知。 练习关键则由夸姣盛年江岸退休俱乐部主导，内容设想兼顾看法意思性与认知激活。声乐锻炼选《茉莉花》等老人熟悉的老歌，疏导年夜家跟唱、背下歌词，练习谈话影象；手指操则包含“手指交叉握合”“指尖对碰”“握拳伸展”3其中央行动，每一个行动停顿3秒，确保老人能跟上节奏，同时激活他们手部神经与年夜脑的联系关系地区。 俱乐部卖力培训课程的张婷告诉记者，曾经碰到过“挫败时刻”：一次课上，她让老人们写“幸福”二字，8位加入者中仅两人能顺遂实现，其他6位要末没有遵照要求写在对于应的田字格内，要么因手脑眼协调本领下落写患上歪七扭八，以至有老人说“记不清这两个字怎么写了”。 这次经验让张婷从新调解策略，“要像看待小孩子一样细致”。尔后，她与老人沟通时会放慢语速、缩小音响，确保听力欠安的老人能听清；放年夜课件文字字号，适配老人目力降落的状况；做树模行动时会分解步骤，比如“先把双手举起来，再逐步交织”，避免因动作过快导致老人参加困难。同时，她还会实时赐与激励：“刘爷爷明天手指操做患上比上次稳多了！”用积极反应激发老人的兴趣，缩小他们的挫败感。 养老院社工也全程介入课程。课条件前布置场地，同时指导老年人积极到场；举动中主动指导沉默的老人介入，比如要拉着默没有出声的张奶奶，告知她：“咱们一起随着做，慢慢来。” 在这里，志愿者次要承担个性化帮助与业余评估两大职责。意愿者常社会报告记者，活动中，他们会重点陪同认知、听力、目力较弱的老人；静止后，他们会用浅易精神状态检查表(MMSE)、蒙特利尔认知评估计表(MoCA)为白叟做评估——例如，问“明天是多少月多少号”“我们面前目今现今在多少楼”评估定向能力，让老人“记3个词语，5分钟后复述”评价立即影象能力，还会让老人“画一个钟表，把时针和分针指向11点10分”评估执行性能……通过这些业余工具跟踪老人们的认知变动。 双向干预，庇护暮年人身心安康 70岁的丁奶奶确诊阿尔茨海默病以后，住进养老院，仍旧经常嚷嚷“我要去接孙子”，有时借身份证，有时找手机，总是沉浸在自己的天下里，经常觉得焦虑。在参与培训活动之初，她没有知道这个活动的意义，但正在大夫、志愿者的耐心指导下，她的状况慢慢恶化，由肢体不以及谐到能够跟做一些简单的手势操举动。 养老院社工肖洋没有雅察到，参加名目标老人简直都有相似的努力改变。曾经任职于某省级出书社的前总编辑刘爷爷79岁了，刚加入时夸夸其谈，别人跟他语言最多回应一两个字。参与项目两个月后，他不只相同积极性明明晋升，还会主动拿着歌词单练歌。他的女儿向肖洋反馈：“目前能带着他出门散步了，他肉体状态很稳定，还会跟我说新进修到的内容，这在以前基本不敢想。” 除了情绪变迁，老人们的影象力也有细微提高。肖洋说，目前查房时问老人：“昨天有无加入静止？”年夜部分人能回忆起细节：“昨天唱了歌，还做了手指操。”很多白叟还记着了静止时候，到了周二、周四会主动问：“明天是没有是要去活动室？”形成为了稳定的时间记忆点；有多少位老人甚至能复述上节课学的歌词片断，比如“高高的青山上，萱草花凋谢”。 这些变化离不开名目团队的“规律坚持”——无论起风下雨，每一周两次的活动从未中缀。养老院负责人杨艳说：“他们的风雨无阻让我特别激动。规律的练习能帮老人养成风俗，也让家属更支持，有家属会提早错开周二下战书以及周四下午带老人外出，这种配合让名目匆匆进更顺遂。”76岁的江奶奶也通知中青报·中青网记者：“希望(培训)向来办上来，每一周二和周四都举办，特别好！” 家属认知误区是老人加入培训的“拦路虎” “咱们家老人不是病，便是老了忘性差！”名目启动早期，如许的声音并良多见。杨艳坦言，家属的认知误区是老人参加培训流动的最年夜“拦路虎”。有家眷认为，“说老人患上了阿尔茨海默病便是说他们变傻”，回绝带白叟做筛查；另有人感觉“练习没用，不如正在家躺着”，直到看到老人主动分享课程内容，才逐渐放下顾虑。 老人自身的“病耻感”也需要化解。常社会碰到过很多老人，一听到“认知评价”就摆手：“我没病，不做检查！”为了增加抵触，团队扭转了沟通计谋——再也不说“做评估”，而因此“聊天”“玩影象小游戏”的名义切入，比如问“今天吃了甚么菜”，实正在是在评估近期影象；让老人摆积木，实际上是不雅察履行才干。常社会说：“用轻松的体例突破‘看病’给老人带来的缓以及感，他们的合营度明显前进了。” 别的，王宗琴告诉记者，老人的参与稳固性也是应战。名目规划每一组10-12人，但常有老人因伤风、腰痛等身材原因列席，有时需要临时替换成员。 “认知症防控不只要要医护人员支付致力。”王宗琴在多年临床事情中发明，很多家属因不领会认知症，误将老人的异样行动视为“成心找贫苦”——比方老人反复找手机，家属会没有耐性地说：“刚给你放在桌上。”却不明白这是认知衰退的典范体现。“家眷首先要学会明白，再学习照顾手艺，比方用视觉提示帮老人影象，把钥匙放在牢固的挂钩上，在门上贴房间的标识。” “认知症的防控需要家庭、社会、政府形成协力。”武汉市精神卫生中央副院长卢钰表示，该项目的设立初衷，是愿望经过联合业余的评估工具停止成果评价，开端形成一套适宜正在社区推行的认知干预以及照护者教导适宜技能，以期构建“医院-社工-家庭”三位一体的反对于收集，提升患者的生活品质，减轻照护者身心压力，推动医务社工服务在认知症领域的精致化发展。 从社会层面来看，业余资本的下沉尤其重要。目前名目主要遮盖养老院，卢钰希望未来能向社区延长：“社区里有良多白叟没被发明认知问题，早期干涉能延缓认知衰退，以至可能延缓20年。”她建议，社区可以定期展开收费认知筛查，组织常态化的练习流动，比方教老人画画、企图盘、写羊毫字——这些“动手又动脑”的勾当，都是预防认知衰退的有效方式。 “当局层面的反对于也不成或缺。”卢钰说，今朝认知症治疗药物成果有限，非药物干预的主要性日益凸显，但愿能有更多资金补助用于老人认知训练名目，降低老人加入的经济本钱；同时，增强对于社区工作职员、护工的专业培训，让他们成为老人身旁的“认知健康保护者”。 实习生 张清源 中青报·中青网记者 齐征来源：中国青年报 【编纂:刘阳禾】
基于需求调研，过去，央广网北京9月26日动静(记者冯仪)9月25日，2025年未成年人收集保护国际钻研会正在北京举行。研讨会上公布了甚么重磅成果？戳图速览！--> 【编纂:付子豪】
从长远来看，凭据，中新网10月1日电 据美国有线电视旧事网(CNN)等内媒报导，内陆时间9月30日，美国国防部长赫格塞思召集的美军将领年夜会在弗吉尼自由亚州匡蒂科的水兵陆战队基地举办。 防长放话“不认同就告退” 据报道，在数百名初等军官的见证下，赫格塞斯论述了他对于美国军队未来容貌和举动的愿景，并强调“如果没有认同，就告退”。 赫格塞思表示，持久以来，误导性的政客迫使美军关注谬误的事情，而他致力于清除了那些在过去多少年中削...
中新网杭州9月29日电(曹丹)金韵犹存，信契千秋。 近日，作者参加浙江省档案馆组织的“我在档案现场 解密档案故事”活动，走进浙江宁波余姚市梁弄镇横坎头村。浙东银行旧址就坐落于此，展柜中静静陈列的浙东抗币，悄然揭开一段80年前的金融往事。9月9日，位于横坎头村的浙东银行旧址。曹丹 摄 经济战线上的“无声战斗” 以浙江东部四明山为核心的浙东抗日根据地，是抗日战争时期中国共产党创建的十九个抗日根据地之一。 梁弄镇作为浙东区党委、浙东行政公署及浙东游击纵队司令部等党政军机关的所在地，成为当时浙东抗日根据地的指挥中心。其中，浙东行政公署是最高行政机关。 1945年4月1日，浙东行政公署连续颁布《浙东行政区抗币条例》《浙东银行条例》两道法令，正式成立浙东银行并发行抗币。这一决策源于1945年1月浙东敌后各界临时代表大会的提案。 当时，日伪政权通过滥发伪币疯狂掠夺物资，根据地经济面临严重危机。 据1945年4月6日《新浙东报》刊载的新闻报道，浙东行政公署主任连柏生受访时曾说：“最近由于盟军在太平洋反攻日益接近中国大陆，敌伪统治动摇更甚，伪币崩溃之期，日益接近，物价狂涨，人民生活已受到严重威胁，故各方人民纷纷请求本署从速发行抗币。” 浙东银行总行设于横坎头村，下设四明分行、三北分行及余姚支行。银行业务涵盖经理发行抗币、经理政府金库、放款及帖兑、存款储蓄、收买金银及有价证券、汇兑、兑换及代收代付、信托事业、保管寄存品等9大业务，构建了完整的金融职能体系，使浙东银行成为根据地经济运转的核心枢纽。9月9日，浙江省档案馆馆藏的浙东抗币。曹丹 摄 以粮为本：抗币稳定的基石 浙东抗币为何能迅速赢得民心？ 浙江省方志专家、余姚市社科联秘书长谢建龙解释道，浙东地区自古以来就是鱼米之乡，盛产海盐、棉花和茶叶等。“根据地以200万斤大米物资为本位，发行200万元抗币，实现了‘手中有粮，心中不慌’。” 抗币面值分壹圆币、伍圆币、拾圆币三种，采用上海道林纸印刷。作者在现场有幸看到了余姚市档案馆收藏的抗币实物。 票面设计简洁大方，印有醒目的“浙东银行”字样，并在插画的细节处巧妙印有“浙东”字样的防伪标识。 据谢建龙介绍，浙东抗币币值一直保持稳定，甚至一度升值。相比之下，伪币急剧贬值，日占区民众纷纷弃用，私下用浙东抗币进行交易。 “原本1元抗币可兑换1斤大米，至抗战胜利时，1元抗币可兑换1.2斤大米。”谢建龙说，北撤前夕，为最大限度保护群众利益，浙东行政公署更以1元抗币可兑换1.5斤大米的比例回购抗币，最大限度减少民众损失。 特别值得一提的是，除了纸质主币外，浙东银行还发行了金属辅币。余姚支行发行了用镍铸造的角币和分币，这些金属辅币制作精良、耐用性强，在流通中很受欢迎。9月9日，浙东银行旧址内的抗币印刷模拟场景。曹丹 摄 北撤中的金融担当：不让百姓吃亏 1945年9月，抗日战争胜利后，新四军浙东纵队奉命北撤。在这个历史转折关头，如何处理好抗币问题至关重要。 为预防国民党当局对持有抗币的民众进行清算，浙东银行紧急开展了抗币回收工作。当时采取了多种方式：用粮食等食物兑付、允许民众用抗币购买政府储备物资等，这些措施最大限度地保护了民众的利益，避免因政权更迭导致百姓财产受损。 “现在抗币存世极少，正因当年回收彻底。”谢建龙说。 在浙江省档案馆馆长王利月看来，浙东抗币不仅是一种金融工具，更是中国共产党取信于民、造福于民的生动见证。 “浙东银行虽仅存半年，却为根据地经济奠定坚实基础，彰显了中国共产党在金融领域的远见卓识。”王利月说，“在战火纷飞的岁月里，中国共产党一手紧握枪杆英勇抗敌，一手在经济战场上顽强开拓。” 如今，这些抗币实物、印刷模板与历史文献，已成为研究抗战时期“无声战线”的重要实证，讲述着烽火岁月中的金融智慧与担当。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。 线路1：老城胡同的红色记忆 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道 线路4：大运河畔的红色文脉 中国民兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心森林公园(北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区 线路5：香山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山革命纪念馆 线路6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人民抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利号角 平谷冀东抗日根据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 线路9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安 线路10：红色电影的流金岁月 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密工业美学】 北京市文化和旅游局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核工业美学”工业科技主题游线路。线路带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文化艺术中心→中关村国家自主创新示范区展示中心→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 线路点位： 城市大脑展示体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 线路点位： 阿斯利康智慧医疗创新中心→机器人大世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址) 致敬科学先驱，漫游北京中轴线 线路点位： 中国科学家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大电影环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛和WTT世界乒乓球大满贯赛也已经开赛。北京市文化和旅游局结合赛事，精心推出了8条“跟着赛事游北京”线路。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶世界第一的网球运动员将和热情的观众一起活力登场。 线路1：网球+艺术园区的梦想之旅 行程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 线路2：网球+北京城市副中心大运河的活力之旅 行程：北京城市副中心三大文化设施(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→大运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 线路4：网球+雁栖山水的田园之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心 WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。 线路1：乒乓+历史文化街区的探寻之旅 行程：模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 第二天：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”运动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的回响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 第二天：首钢园→八大处公园 【值得一住的民宿】 北京市文化和旅游局还推出了“民宿+”微度假产品，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋日乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。 地址：通州区台湖镇唐大庄村128号 大树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉祥村猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村村委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心和想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期期间，民宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，氛围感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每天都会为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然，感受采摘乐趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘古道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，可以在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和旅游局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的味道。 线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44千米 线路4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米 线路5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米 线路10：岔道村-石峡村-石光咖啡-里炮村，约20千米 【漫游多彩乡村】 北京市文化和旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场，串联乡村景致、农事活动、地道美食、特色住宿等资源，打造10条个性化精品乡村旅游线路，满足市民游客假日京郊休闲度假需求。 4条户外乡村线路 门头沟区水峪嘴村 游玩线路：京西古道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行大本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京野生动物园 怀柔区北沟村 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村登山步道 2条康养乡村线路 平谷区玻璃台村 游玩线路：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村 游玩线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村 游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐大庄村 游玩线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村 游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村 游玩线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的大戏】 10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。 ●祖国，我为你歌唱——国家大剧院2025国庆音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃 演出地点：国家大剧院歌剧院 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国际戏剧中心·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点：首都剧场 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧院 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术中心大剧场 演出时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥剧场 演出时间：10月6日至8日 ●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳大剧院小剧场 演出时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村环境式悬疑剧场 演出时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：开心麻花A66剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险 演出地点：中国木偶剧院卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术中心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家体育场 演出时间：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月1日 ●音乐剧《战争与和平》 演出地点：北京艺术中心歌剧院 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏见》 演出地点：北京艺术中心戏剧场 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 演出地点：国家大剧院台湖剧场 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出地点：城市绿心森林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园飞行营地 演出时间：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，还是喜欢时尚潮流，都能找到心仪选择。 ●前门·中华美食荟 活动时间：即日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国际艺术季 活动时间：即日起至11月底 活动地点：以亮马河为中心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动时间：10月1日至8日 活动地点：国家植物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 活动时间：10月1日至8日 活动地点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时间：9月29日至10月5日 活动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 活动地点：北京城市绿心森林公园 ●首届中国国际糖果季 活动时间：即日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜 活动时间：即日起至2026年3月下旬 活动地点：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 活动时间：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动时间：即日起至10月19日 活动地点：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动时间：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节 活动时间：即日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 活动时间：即日起至10月31日 活动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国际旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀国内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精彩活动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方社交平台官方账号查看。 【编辑:王琴】